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與狼師同居1年半 女童遭特惠活動網路熱賣商品性侵、虐待...13歲產女
南韓光州近日爆出一起性侵案件，一名30歲身障男老師在兒少社福團體教書時，認識一名當時就讀國小的女童，兩人情同意合便開始展開同居生活，但1年半期間男老師不斷對女童性侵、虐待，甚至讓其懷孕再強迫墮胎，最後女童產下一名女嬰，卻因無法忍受這種人生，主動向警方報案。男子雖辯稱兩人是合意性交，仍因涉嫌強迫與未成年少女發生性關係遭起訴。
據綜合韓媒報導，現年30歲的男老師從小因車禍失去雙臂，靠著義肢生活，在當地兒少社福團體擔任講師，因此認識就讀小學的女童。兩人自2015年11月開始同居，不料男老師多次對女童性侵，懷孕後又逼她墮胎。女童13歲時產下一名女嬰，但受不了長期欺壓，直到近日向警方報案，才揭開男老師的恐怖面紗。
男老師極力否認對女童性侵及虐待，強調兩人是合意發生性交。高等法院認為，「他涉嫌多次強迫年幼無知的少女發生性關係，罪刑重大。」由於他已向被害女童支付高額的和解金，加上對方也不希望法院重判，因此法院在二審時將一審的2年6個月有期徒刑改為1年6個月，另外3年內不得在任何兒童、青少年等相關機構任職，並有80小時的性暴力治療課程。
實習編輯／鄭宇辰
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補充高蛋白養肌肉 須兼攝醣類食物
許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線，在運動或是重量訓練後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸來增加肌肉量，但完美的身型單靠高蛋白就能達成嗎？衛福部南投醫院營養師表示，蛋白質雖是構成肌肉主要的原料，但只補充高蛋白質而不攝取醣類食物，反而會使運動功效減半。
南投醫院黃淑敏營養師解釋在運動期間，消耗較多的能量其實是醣類，蛋白質僅提供少量的能量，當醣類所提供的能量不足時，才會仰賴較多的蛋白質做為能量來源。而蛋白質是構成肌肉主要的原料，在長時間高強度的運動期間，人體肌肉組織中的蛋白質分解也會隨之增加，所以此時如果由飲食中提供足夠且完整的蛋白質，可以有效的促進肌肉生長。
黃淑敏營養師表示，蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但是支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，也因為這種特性，在長時間的耐力型運動時，當身體的醣類消耗殆盡，便開始消耗脂肪、蛋白質。而支鏈形胺基酸所提供的能量比率也會增高，可以避免大量運動時肌肉被分解。
而另一種民眾最喜愛補充的乳清蛋白，比酪蛋白容易消化吸收，可以很快速進入血液循環，讓身體蛋白質合成速率增加，就可以生成更多的肌肉組織；牛奶中主要的蛋白質為20%乳清蛋白及80%酪蛋白。
黃淑敏營養師指出，充足的醣類可以避免身體消耗蛋白質，讓蛋白質保留在體內不被消耗而更能合成肌肉組織。所以正確的運動飲食方式，應該是足夠醣類食物，適量的脂肪及蛋白質。
最重要的是，不能光只補充高蛋白。醣類及蛋白質食物可以刺激胰島素分泌，因此，運動後如果能同時補充醣類及蛋白質，也會促進蛋白質合成及肝醣儲存。
如果只有補充高蛋白質食物，而不攝取醣類食物，則可能使肝醣儲存減少，更有可能因為高蛋白食物相對油脂及熱量偏高，而使體脂肪增加，便會使運動功效減半。
營養師建議，當民眾想要健身運動時，最好能謹慎選擇適合自己的產品，並接受專業醫師及營養師的評估後再使用。
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